The Journal of Nutrition carries a fascinating post about the final results of a study accomplished to find out regardless of whether darkish chocolate could have any impact on the LDL cholesterol amounts.

चॉकलेट के तीन आवश्यक घटक कोकाआ, दूध और चीनी होते हैं और यह आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। चॉकलेट के स्वास्थ्य लाभों में स्वस्थ हृदय के कार्य, मूड को अच्छा रखना, उचित मस्तिष्क और तंत्रिका के कार्य और तनाव से राहत आदि शामिल है।  तो आइये जानते हैं इसके लाभों के बारे में -

As we know, the nerve pathways on the brain get harmed when Alzheimer’s disorder strikes, creating significant loss in certain psychological capabilities. It really is fascinating to examine how one extract from cocoa, referred to as lavado, can in fact lessen the problems accomplished to these critical pathways.

The scientists feel that the success of dark chocolate In this instance is usually that it has flavonols called epicatechins, which boost the discharge of nitric oxide in the body. Beetroot juice has an identical influence.

Hazelnuts absolutely are a tasty snack, and they supply An array of benefits, which include improving upon heart health and decreasing inflammation. In the following paragraphs, we…

और पढ़ें : ज्यादा नमक खाना दे सकता है आपको हार्ट अटैक

Chocolate arises from the seeds in the cacao pod, which grows about the cacao tree. Theobroma cacao is indigenous towards the tropical rainforests of Central The us, in which it has grown for thousands of several years.

कई शोधों के बाद इस नतीजे पर पहुंचा गया है कि चॉकलेट में मौजूद कोको फ्लैवनॉल एंटी एजिंग का काम करता है। हाल ही में अमेरिका में की गई के रिसर्च में सामने आया कि get more info रोजाना दो कप हॉट चॉकलेट पीने से उम्रदराज लोगों की मेंटल हेल्थ बेहतर रहती है। साथ ही चॉकलेट के कारण लोगों की सोचने और समझने की झमता भी बेहतर होती है।

उम्मीद करते हैं कि चॉकलेट के फायदों से संबंधित जरूरी जानकारियां मिल गई होंगी। अधिक जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। अगर आपके मन में अन्य कोई सवाल हैं तो आप हमारे फेसबुक पेज पर पूछ सकते हैं। हम आपके सभी सवालों के जवाब आपको कमेंट बॉक्स में देने की पूरी कोशिश करेंगे। अपने करीबियों को इस जानकारी से अवगत कराने के लिए आप ये आर्टिकल जरूर शेयर करें।

डायबिटीज वाले लोगों के लिए चॉकलेट एक अच्छा विकल्प है। ज़्यादा मात्रा में चॉकलेट खाने के कई नुकसान हैं, लेकिन रोज़ाना स्वस्थ मात्रा में चॉकलेट का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। कुछ लोग बहुत ज़्यादा चॉकलेट खाने के बाद बीमार महसूस करते हैं और उनके पेट में दर्द हो सकता है, इसलिए एक बार कम मात्रा में डार्क चॉकलेट खाएं। कोको एंटीऑक्सिडेंट और कैफीन में उच्च है। इसमें ऑक्सालेट भी होते हैं, जो समय के साथ बहुत ज़्यादा खाने पर गुर्दे की पथरी या पित्त की पथरी का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा ज्यादा चॉकलेट खाने से वजन बढ़ सकता है। बहुत ज़्यादा चॉकलेट खाने वाले डायबिटीज के मरीजों को अपने कार्बोहाइड्रेट सेवन पर ध्यान देना ज़रूरी है।

Insert a tablespoon or two of dark chocolate to your frozen banana, and blend them jointly to make a delicious no-dairy substitute for chocolate ice cream.

क्या प्रेग्नेंसी में चॉकलेट खाना सेफ है?

व्हे प्रोटीन (प्रोटीन पाउडर) के फायदे, उपयोग और नुकसान

क्या डार्क चॉकलेट वजन बढ़ाने का कारण बन सकती है?